5月16日，南京工程分院为深入学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于“人民至上、生命至上”的重要指示精神，认真落实省教育厅关于《加强中等职业学校学生心理健康教育的指导意见》和省教育厅关于印发《关爱青少年生命健康“润心”行动实施方案》，进一步加强学生心理健康教育引导，全面提升学生心理健康素质，营造和谐稳定的校园环境。学校依托学生工作处及马彩云、徐奇两个名班主任工作室，在新大楼2号楼阶梯教室联合举办了面向全校学生的心理健康月开幕仪式及心理健康教育培训活动，活动以线上、线下相结合的方式进行，由学工处处长管林华主持。副校长薛进生出席会议，各系学管主任、全体心理值班老师、学生代表线下参会。
薛校长为心理健康月致开幕辞。他语重心长的提醒同学们，不仅要关注身体健康，更要重视心理健康，并提出四点建议：一是尺有所短，寸有所长，要正确认识自己，相信自己，悦纳自我，正确面对挫折或失败，历经坎坷的人远比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为；二是赠人玫瑰，手有余香，我们要学会正确与人交往，要建立和谐的人际关系，和谐的人际关系来自于对别人的爱心和尊重；三是以体强心，以美润心，在文体活动中发挥潜能，振作精神，缓解紧张，维护自身身心健康；四是内视者明，自胜者强，要善于正确地评价自己，善于反思自己的不足，能够控制自己的一些消极的想法与行为，从而愉悦地接纳自己。最后，他对同学们提出殷切希望，希望大家都能以“太好了”的心态面对一切事物，学会用微笑去面对人生。
南京工业大学心理健康教育指导中心主任、中国心理学会临床系统注册心理师、江苏省大学生心理危机干预专委会委员、江苏省大学生心理健康教育优秀工作者、江苏省心理学会志愿服务优秀工作者朱巍巍为大家作了题为“高职生的情绪管理与调适应对”讲座。朱老师从觉察情绪、分析情绪根源、了解情绪意义、调适情绪的方法策略等方面展开，指出情绪不分好坏，每种情绪都有其意义。通过接近生活实际的案例让学生学会觉察情绪，探究情绪背后的根源是源于认知，而认知、生理、行为是相互影响的。很多负面情绪源于不合理的思维和认知，如全或无思维、灾难化、去正性化、情绪推理、贴标签、读心术、过度概括等，所以调节情绪的根源在于调整认知，而换个更合理的角度描述和思考问题就会产生不同的情绪。
讲座过程中，朱老师深入浅出、风趣幽默，学生兴趣浓厚、频繁互动，不仅学习了心理健康知识，还掌握了调节情绪的具体方法，效果良好。
最后，学工处管林华处长希望全体同学都能以此次培训为契机，重视自身的心理健康，学会调适情绪，健康、充实地度过校园里的每一天。
